【タイパ飯とは】おすすめ冷凍食品を活用して生活にゆとりを作ろう

2023年9月22日2023年10月2日

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タイパ飯とはタイムパフォーマンスが高いご飯のこと。つまり、かけた時間に対する満足度の高いご飯のことです。

この記事では究極のタイパ飯である冷凍食品のおすすめ商品を紹介しています。

スーパーやコンビニで買える市販の商品や食材宅配の商品など、一人暮らしの方はもちろん、子育て世帯にもおすすめです。

この記事を書いた人

5歳8歳の子を持つ元看護師
家事が苦手なズボラ主婦
食材宅配を併用・ミールキット大好き

つねこです

タイパ飯とは

タイパとは2022年三省堂の新語大賞に選ばれた言葉で、「タイムパフォーマンス」の略です。費やした時間に対して得られる成果・満足度の割合の意味で、コストパフォーマンス（費用対効果）にならって作られました。

タイパ飯とは、タイムパフォーマンスの高いごはんのこと、つまりかけた時間に対して得られる満足度が高いごはんのことです。

満足度の高いごはんとはどのような食事でしょうか。

まず、味がおいしいこと、そして栄養バランスが良いことです。

かける時間は短ければ短いほどタイパがいいことになるので、栄養バランスの良い冷凍食品が一番タイパがいいと言えます。

タイパ飯におすすめの冷凍食品

料理する時間がゼロになる冷凍食品は究極のタイパ飯と言えます。

冷凍庫から出してチンするだけ、5分でバランスの良い食事が可能です。

調理の過程で生ゴミが出ない・盛り付けの必要もないため準備や片付けも不要。

タイムパフォーマンスが良い冷凍食品は以下のようなものです。

生協の冷凍食品

生協にはレンジでチンするだけで食べられるオムライスや麺など多くの食品があります。子どもが喜ぶものがたくさんあるので子育て世帯におすすめです。

バランスの良い冷凍宅配弁当

ナッシュや三ツ星ファームなど、塩分や糖質に制限のある栄養バランスの良い宅配弁当は、それだけ食べれば栄養もばっちりです。

ナッシュなどは基本的に定期購入ですが、単発で買えるセットなども売っているのでお試ししてみてもいいですね。

まごころケア食は21食で10,300円でコスパもよい冷凍弁当です。楽天でも購入できます。

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市販のワンプレート冷凍食品

スーパーやネットで買えるワンプレート冷凍食品も一度に2品食べられて満足度の高い食事です。

ニップンのよくばりシリーズや、イオンで買えるトップバリュのワンプレート冷凍食品など、様々な商品が出ています。

タイパ飯　おすすめの冷凍食品

ニップン　よくばりプレート　煮込み風ハンバーグ＆ジューシーナポリタン

ニップンのワンプレート冷凍食品は二品食べられるので満足度が高いです。ハンバーグとナポリタンの組み合わせは子供も喜びそうなメニューです。

脂質15gでナポリタンとハンバーグのセットが食べられるだなんて…！と驚いたニップンの『よくばりプレート煮込み風ハンバーグ＆ジューシーナポリタン』チーズが乗ったハンバーグと、厚切りベーコンが入ったナポリタンでダイエット感なし。レンジですぐ食べられて紙容器ですぐ捨てられるのも楽〜！ pic.twitter.com/1fCQCPydan
— りえ@管理栄養士のカンタン低脂質レシピ (@rieXdolphin) August 1, 2023

【冷凍】ニップン　よくばりプレート 6種類

もけもけショップ楽天市場店

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ポチップ

ニップン　よくばりメシ　スタミナ肉コンボ

ガッツリ食べて満足したい人におすすめなのはニップンのよくばりメシシリーズ。

特にスタミナ肉コンボは、牛挽肉のミートソースとフライドチキン、豚スタミナ丼のセットで大満足の商品です。

新商品入荷致しました
ニップンさんのよくばりメシシリーズから
【スタミナ肉コンボ】&【トルコライス】です！
380gと大容量で一つ500円で販売しております

他よくばりプレートもぜひご利用ください😋✨#コミックバスター戸塚駅東口店 #コミックバスター #物販 #新商品 #ネットカフェ #漫画喫茶 pic.twitter.com/vpDxXeJ4Dy
— コミックバスター戸塚駅東口店 (@cb_totsukaeast) September 16, 2023