東京都で利用できる生協6団体を比較|おすすめはコープデリ

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東京都で利用できる生協6団体を比較、おすすめはコープデリ

東京都に住んでいて生協を利用してみたいけど、どこがおすすめ?

コープデリ・パルシステム・生活クラブ・東都生協の違いを知りたい。

この記事では、都内で利用できる生協6団体「コープデリ(ウィークリーコープ)・パルシステム・生活クラブ・東都生協・自然派くらぶ・なのはな生協」の比較をしています。

私はこれまで妊娠・出産をきっかけに多くの食材宅配を併用してきました。

産後の買い物になかなか行けない時期はもちろん、離乳食作りに生協の冷凍食材はかかせませんでした!

この記事を読むとわかること
  • 東京都のCOOP(生協)6団体とその特徴
  • 生協の選び方
  • 各生協の取扱商品・ミールキット・配達料・資料請求キャンペーン・お試しセットなどを比較

どれを利用するか迷っている方、是非参考にしてみてください。

この記事を書いた人
  • 4歳7歳の子を持つ元看護師
  • 家事が苦手なズボラ主婦
  • 食材宅配を併用・ミールキット大好き
つねこです
目次

東京都の生協 おすすめNo1は「コープデリ」

特に人気のコープデリ・パルシステムの大まかな比較・それぞれの特徴は以下の通り。


パルシステム
資料請求
キャンペーン
人気商品1品
人気商品1品
入会
キャンペーン
3,000円分ポイント
3,000円分クーポン
お試し
キャンペーン
選べる4種類のお試し
8品2,000円相当が
980円
お試し
取扱い品数約6,000品約900品
取扱い商品コープ商品と
市販品
オリジナル商品と
コープ商品
価格帯
配送料基本手数料88円

配送手数料110円
 合計198円(税込)
6,000円以上購入で無料
165円~248円
(購入金額によって変動)

12,000円以上購入で無料
配送料の
子育て割
妊娠中~1歳未満:1年間無料
小学校入学前まで:3,000円以上で無料
申請から26週間:無料
小学校入学前まで:3,000円以上で無料

コープデリがおすすめの理由

  • 価格帯がスーパーに劣らないくらいに手ごろ
  • 市販品(一般メーカー)の取り扱いが多い
  • 日用品やベビー用品も多く、ドラッグストア代わりにも利用できる
  • 全国の銘品などのお取り寄せが楽しめる

\最大78%オフ/

コープデリについての関連記事は以下をご覧ください

コープデリについて詳しくはこちら

東京都の生協一覧と利用者数・それぞれの特長

生協名特長
生活協同組合コープみらい
(コープデリ)
利用者数や取扱商品数No.1
日常の買い物に使いたい
設立:2013年
組合員数約363万人
(千葉・埼玉・東京合計)
生活協同組合パルシステム東京価格を抑えながらも品質にこだわりたい
設立:1970年
組合員数約52万人
生活クラブ生活協同組合東京安全・安心品質にとことんこだわりたい
設立:1968年
組合員数約9万人
東都生活協同組合東京の生協、神奈川県一部にも配達
産地直結、有機にこだわる商品が多い
設立:1973年
組合員数約26万人
自然派くらぶ生活協同組合厳選した食材、農作物は全て産直
東京都一部と神奈川県一部
設立:1974年
組合員数約1.1万人
なのはな生活協同組合千葉県の生協、東京一部に宅配
食の安心・安全にこだわる
設立:1973年
組合員数約1.3万人

組合員数は全国総数、2022年3月末時点の人数です。(公式ホームページにて調査)

コープデリの組合員数は千葉、埼玉、東京の合計なので特に多いですが、パルシステムの千葉、埼玉、東京の合計は約101万人であり、合計人数でも圧倒的にコープデリが多いです。(パルシステム埼玉は約23万人、パルシステム千葉は約26万人)

各生協の比較ポイントと選び方

生協の比較ポイント
  • 宅配配達エリア
  • お試しセットや資料請求キャンペーン・入会特典の比較
  • 取扱い品数と種類
  • 離乳食やミールキットの種類
  • 品質
  • 価格
  • 利便性(注文方法、配達方法、支払方法)

宅配(配達)エリア

まずはお住まいの地域が配送エリアの範囲か確認し、配達エリア内の生協の中で優先したい項目の比較をして選びましょう。

配達エリアへ

お試しセットや資料請求・入会キャンペーンの比較

とにかく早くお得に始めたい方や実際に資料請求やお試しをして比較したい方に、キャンペーンの比較をしました。

キャンペーンの比較へ

取扱い品数と種類

子連れで買い物へ行くのが大変、近くにスーパーがない、など、買い物の回数を減らしたい方は取扱い商品や種類の多さを重視しましょう。

取扱い品数と種類の比較へ

離乳食やミールキットの種類

個人的に重視したのは離乳食やミールキットなど、時短商品の種類です。

子育て世帯には特に助かります。

離乳食・ミールキットの比較へ

品質

スーパーでなかなか手に入らない品質の良い食品を購入したい方は品質の比較を重視しましょう。

品質の比較へ

価格

価格をできるだけ抑えたい方は価格の比較をみてください。商品価格と配送料、出資金の比較をしています。

価格の比較へ

利便性(注文方法、支払方法)

各生協で注文方法や支払方法が変わるので、使いやすいというのも一つの視点として比較しました。

利便性の比較へ

優先したい項目の比較を見てください。

宅配エリアの比較

まずはご自宅のエリアでどの生協が利用できるか確認しましょう。

宅配エリア

団体東京都内の宅配エリア
コープデリ東京都内全域(島嶼地域の一部を除く)
パルシステム東京都内全域(島しょ部を除く)
生活クラブ東京都内全域(多摩地域の一部と島しょ部を除く)
東都生協東京都内全域(島しょ部を除く)
自然派くらぶ生協世田谷区、杉並区、練馬区、八王子市、立川市、武蔵野市、三鷹市、青梅市、府中市、昭島市、調布市、町田市、小金井市、小平市、日野市、東村山市、国分寺市、国立市、福生市、狛江市、東大和市、武蔵村山市、多摩市、稲城市、羽村市、あきる野市、西東京市、西多摩郡日の出町、西多摩郡奥多摩町
なのはな生協江戸川区、江東区、葛飾区、足立区、中央区、墨田区

東京都全域で配送しているのはコープデリ・パルシステム・生活クラブ・東都生協の4団体です。

お試しセット・資料請求キャンペーンや入会特典の比較

実際にカタログを見たり、商品を食べてみることで自分に合うかがわかります。

資料請求をすると時期によって特典があるので、現在(2023.11月)やっている特典の比較をしていきます。

資料請求をしたり、お試しセットを頼んだからと言って必ず継続しなければいけないわけではありません。すすめられても、正直に「比較したいのでもう少し検討したい」とはっきり言えばしつこい勧誘はありませんのでご安心ください。

資料請求キャンペーン 特典・プレゼント

団体資料請求プレゼント
コープデリ
パルシステム
生活クラブお試し食材プレゼント
東都生協なし
自然派くらぶなし
なのはな生協なし

お試しセット

まずは試してみたい方はお試しセットがおすすめ。

団体お試しセット(税込)
コープデリ
期間限定人気No.1セット 500円
人気バラエティセット 1,980円
すくすく子育てセット 500円
おうちで本格中華セット 980円
パルシステム5つのお試しセット
定番満足おためしセット 680円
かんたん献立おためしセット 680円
有機野菜おためしセット 680円
yumyum離乳食おためしセット 680円
魚を愉しむおためしセット 680円
生活クラブなし
東都生協3つのおためしセット
東都ナチュラル野菜ボックス 500円
手作りおかずキット 500円
有機米おためしパック 1,380円
自然派くらぶなし
なのはな生協こだわり実感7点セット 1,000円

Web加入限定の特典

資料請求やお試しはしなくていいからとにかく早く始めたいという方はポイントがもらえるWeb加入でさくっと始めましょう。Web加入限定の特典もあります。

団体Web加入特典
コープデリ
パルシステム3,000円分のクーポンプレゼント
生活クラブ万能つゆ500mlプレゼント
東都生協卵10個入りが半年間50円
フルーツセットと青果ボックスプレゼント
自然派くらぶ選べる豪華食材セットプレゼント
なのはな生協なし

入会キャンペーンはコープデリかパルシステムがお得。

加入特典の比較(加入後)

団体加入特典
コープデリ3週間手数料無料
3週間連続こだわりの商品プレゼント
3週間人気8品のうちどれか1品半額
パルシステム手数料最大半年間無料
4週間人気商品10%オフ・お米5%オフ
生活クラブ加入後1年未満手数料無料
東都生協26週間4,800円(税抜)以上で個配手数料が無料
自然派くらぶ生協10週間手数料無料
なのはな生協なし

手数料(配送料)の無料サービスは生活クラブが1年と最長です。

取扱商品(カタログや商品の種類)の比較

スーパーマーケットやドラッグストアへの買い物の回数を減らしたいという方には、購入できる商品が多いほうが便利です。カタログの種類や商品の掲載品数を比較しました。

各生協の毎週の掲載品数

ここではメインカタログの食品や雑貨の掲載品数を比べています。

団体毎週の掲載品数
コープデリ約6,000品
パルシステム約900品
生活クラブ約600品
東都生協約1,300品
自然派くらぶ生協約570品
なのはな生協約500品

コープデリはスーパーに売っているような一般メーカーの市販品も多いです。

一方、生活クラブ・自然派くらぶ・なのはな生協は独自のこだわりの商品が多いです。

各生協のカタログの種類

団体カタログの種類
コープデリメインカタログ96ページ
子育て・ペット・介護・チケット・衣類専門カタログあり
パルシステムメインカタログ56ページ
子育て・ペット・介護・アレルギー専門カタログあり
生活クラブメインカタログ52ページ
子育て・キッチン用品・本専門カタログ
東都生協メインカタログ80ページ
子育て・アレルギー・介護専門カタログあり
自然派くらぶ生協メインカタログ24ページ
雑貨などのカタログあり
なのはな生協メインカタログ20ページ

表にないもので化粧品や日用品・衣料品など各生協様々なカタログがあります。

コープデリは圧倒的に商品数もカタログのページ数も多く、ネットスーパー感覚で利用できます。

離乳食・ミールキット比較

私が個人的に重視したのはこちら。離乳食を楽したい、家族のごはんを楽したいという思いから、離乳食商品やミールキットには助けられてきました。

離乳食の種類・品揃え

団体品揃え
コープデリ子育てカタログカラー8ページ
コープオリジナルきらきらステップシリーズ
(冷凍かゆ・冷凍野菜キューブ裏ごし野菜など)
市販のベビーフード(和光堂など)
ベビーダノンなど
ミルク24種・おむつ大手6社
パルシステム子育てカタログカラー8ページ
パルシステムオリジナルyumyumシリーズ
(冷凍裏ごし野菜・常温パックのおかゆなど)
有機ベビーフード
ミルク6種類・おむつ大手6社
生活クラブ子育てカタログカラー2ページ
冷凍裏ごし野菜(コーン)あり
有機ベビーフード
ミルク8種類・おむつ大手5社
東都生協子育てカタログカラー2ページ
コープオリジナルきらきらステップシリーズ購入可
(冷凍かゆ・野菜キューブ裏ごし野菜)
市販のベビーフード(和光堂など)
有機ベビーフード
ミルク7種・おむつ大手4社
自然派くらぶ生協子育てカタログなし
ベビー用品取り扱いなし
なのはな生協子育てカタログなし
ベビー用品取り扱いなし

離乳食が楽できる冷凍食品の品揃えが豊富なのはコープデリ・パルシステム、東都生協も取り扱いがありますが各週で買える商品の品数は少ないです。

コープデリのおむつの取り扱いはパンパース(おやすみパンツ含む)・メリーズ、メリーズファーストプレミアム・グーン・ネピアやさしいプレミアムゲンキ・マミーポコパンツ・ムーニー(オヤスミマン・トレパンマン含む)と、主要なメーカーの商品は購入できます。

ミールキットの品揃え

3つの生協共通で、カット済みの野菜などの食材とレシピがセットになって主菜が一品作れる、ミールキットというものがあります。

内容はどの生協もほぼ同じで、食材とたれを炒めて10~15分で完成するセットがほとんどですが、量や種類が違います。

ラインナップを比較しました。

団体ミールキット品揃え
コープデリ2人分、2~3人分
3人分
冷蔵47種類
冷凍22種類
パルシステム2人分、2~3人分
3人分、3~4人分
冷蔵38種類
冷凍1種類
生活クラブ2人分か2~3人分
冷蔵20種類
冷凍4種類
東都生協2人分、2~3人分
冷蔵21種類
冷凍1種類
自然派くらぶ生協2人分、3人分
冷蔵6種類
なのはな生協2人分
詳細確認中

パルシステムには他に 3日分の時短ごはんセット(晩ごはん3日分の食材とレシピのセット)、わが家の常備菜セット(常備菜3品とミニおかず2~3品の材料とレシピのセット)もあります。

品質の比較

食の安全についての取り組みは各生協で違います。放射性物質の独自の検査をしたりと基準があります。

ここでは食品添加物について比較しました。

食品添加物に対する考えの違い

日本で認められている食品添加物の数は829品目ですが、各生協で独自の基準で取り締まりをしています。

団体食品添加物に対する考え
コープデリコープ独自の自主管理基準を設けている
参照:食品添加物について|コープデリ連合会 (coopnet.jp)
パルシステム国が認めているもののうち24%の使用を禁止
実際に使用しているのは約400種類
参照:食品添加物について|パルシステム
生活クラブ許容しているのはわずか93品目
参照:食品添加物の削減|生協の食材宅配 生活クラブ生協 (seikatsuclub.coop)
東都生協なるべく不使用、独自の基準あり
参照:東都生協食品添加物
自然派くらぶ生協なるべく不使用、独自の基準あり
参照:自然派くらぶ
なのはな生協なるべく不使用、独自の基準あり
参照:なのはな生協

生活クラブでは93品目と数字を明確にしていますが、他の生協も国の基準より厳しいです。

コープデリでは、「ヴィ・ナチュール」という、シンプルな食材にこだわりたい人向けのカタログもあります。

つねこ

外食や激安スーパーの利用もする我が家はコープデリで十分。

価格の比較(商品・配送料・出資金)

とにかく安いほうがいい、という方に、商品や配送料・出資金の比較をしました。

商品の価格帯の比較

わかりやすく鶏卵と牛乳の価格を比較してみました。(2023年2月時点のカタログ掲載の一番安いもので比較)

団体鶏卵10個牛乳1000ml
コープデリ257円203円
パルシステム261円246円
生活クラブ345円284円(900ml)
東都生協257円275円
自然派くらぶ生協397円289円
なのはな生協326円299円
※価格は税込 2023/2/10調査時点

コープデリはスーパー並みの価格、品質の高い生協は2~4割高いことがわかります。

個人配送の場合の配送料

どの生協も、個別宅配と、近所の人と二人でペアになって配送してもらったり、三人以上のグループで配送してもらうなどの方法がありますが、一般的な個人配送の場合の配送料を比較します。

1回(週)の注文金額で配送料が変わります。

団体手数料(配達料)
コープデリ6,000円以上(税別)無料
6,000円未満(税別):基本手数料88円+配送手数料110円(税込)
合計198円(税込)
配達がない週は基本手数料88円(税込)のみ
パルシステム12,000円以上(税込)無料
5,000円以上(税込)165円(税込)
2,000円以上(税込)198円(税込)
2,000円未満(税込)248円(税込)

アプリ完結の『タベソダ』では、
5,000円以上(税込)198円(税込)
2,000円以上(税込)198円(税込)
2,000円未満(税込)248円(税込)
タベソダでは注文がない場合無料
生活クラブ3,000円以上(税別)無料
3,000円未満(税別)165円(税込)
東都生協8,000円以上(税別)配達手数料無料、基本手数料の146円のみ
基本手数料146円+配達手数料52円の198円
配達がない週は基本手数料146円(税込)のみ
自然派くらぶ生協3,000円以上(税別)基本手数料が無料
基本手数料88円+宅配料110円の198円
配達がない週は基本手数料88円(税込)のみ
なのはな生協12,000円以上の場合と注文がない週はカタログ代110円(税込)のみ
宅配料110円(税込)+カタログ代110円(税込)の220円(税込)

どの生協も200円前後の配送料ですが、毎週かかる料金なので、できるだけ無料で済ませたいですね。

加入後割引の比較でも記載しましたが、入会後数週間は注文料金にかかわらず配送料無料になる生協が多いため、やってみて合わなかったら辞めることもできます。

また、お子さんがいらっしゃる家庭だと子育て割引がある生協が多く、はじめやすいです。

子育て割引の比較

団体手数料の子育て割引制度
コープデリ母子手帳交付から1歳未満、申請から1年は利用金額にかかわらず無料

1歳から小学校入学前の3月末日まで金額によって割引あり
3,000円以上(税別):無料
3,000円未満(税別):基本手数料88円+手数料110円の198円(税込)
注文がない週は基本手数料88円(税込)のみ
パルシステム母子手帳交付から小学校入学前の3月末まで
3,000円以上(税込):無料
2,000円以上(税込):198円
2,000円未満(税込):248円
申請から26週間は利用金額にかかわらず無料
生活クラブ母子手帳交付から小学校入学前の3月末まで利用金額にかかわらず無料
東都生協母子手帳交付から1歳未満まで、申請から2年間、4,800円以上(税抜)で無料
注文がない週は、基本手数料の147円のみ
自然派くらぶ生協母子手帳交付から満3歳の誕生日まで利用金額にかかわらず無料
なのはな生協母子手帳交付から満1歳の誕生日まで、出産後は1歳の誕生日前までに申請すると申請から1年間、1歳以上で申請の場合2歳の誕生日まで宅配料の110円(税込)が0円
(カタログ料の110円(税込)は別途かかる)
12,000円以上(税込)の場合カタログ料110円も無料

出資金の比較

各生協に加入する際、組合員になるために加入時出資金が必要になります。

出資金とは

出資金はコープを支える大切な「運営資金」。

商品の開発や仕入れ、宅配センター・お店などの施設の建設などに使用されます。

生協を辞める際は返金されます

増資や減資といって、毎月の出資金を増やしたり減らしたりすることができます。

ここでは出資金の比較をしていきます。

団体加入時出資金毎月積み立て
コープデリ500円任意
パルシステム1,000円任意
生活クラブ1,000円1,000円
東都生協1,000円任意
自然派くらぶ生協1,000円500円
なのはな生協1,000円任意

戻ってくるとはいえ、毎月の出費を抑えたい人は毎月積み立て任意の生協を選ぶと良いです。

利便性の比較

生協を続けるにあたり、注文のしやすさも重要になってきます。注文方法や注文締め切り時間、支払い方法を比較しました。

注文方法の比較

団体注文方法
コープデリ注文用紙・WEBサイト・アプリ・LINE・電話
パルシステム注文用紙・WEBサイト・アプリ・電話
生活クラブ注文用紙・WEBサイト・電話
東都生協注文用紙・WEBサイト・アプリ・LINE・電話・FAX
自然派くらぶ生協注文用紙・WEBサイト・電話
なのはな生協注文用紙・WEBサイト・電話

コープデリと東都生協はLINEで注文ができます。

パルシステムはアプリのみで完結する(カタログの配送がない)、「タベソダ」というアプリがあります。

WEBサイトやアプリからのネット注文締め切り時間

団体注文方法
コープデリ配達日翌々日の午前2時
パルシステム配達翌日の13時まで
生活クラブ配達翌日の11時30分まで
東都生協配達翌日の12時50分まで
自然派くらぶ生協配達翌日の9時30分まで
なのはな生協配達翌日の9時まで

コープデリのみ配達翌日丸1日余裕があります。

支払方法の比較

毎週の商品購入の支払方法を比較しました。

団体注文方法
コープデリ口座振替のみ
パルシステム口座振替・クレジットカード
生活クラブ口座振替のみ
東都生協口座振替のみ
自然派くらぶ生協口座振替のみ
なのはな生協口座振替のみ

パルシステムのみクレジットカード利用が可能です。

各生協それぞれのおすすめはこんな人

各生協の特徴とそれぞれのおすすめの人

コープデリ:品質よりも安さや品揃え・注文締め切りの長さなど利便性を優先。離乳食や時短商品が充実。スーパーでの買い物を減らしたい。

パルシステム国産など品質にもこだわりたいが、利便性も大事。離乳食や時短商品が充実。カタログ不要でアプリだけで注文したい。

生活クラブ:とにかくこだわりが強く品質重視の健康志向。なかなかスーパーで手に入らない品質の良い物を買いたい。熱心な組合員が多いため、運営などの組合員活動にも参加したい人。

東都生協:新鮮で安全な野菜や果物が買いたい。離乳食の取り扱いは少なめ。

自然派くらぶ生協:東京都西部の配達エリアに住んでいて、食の安全にこだわりたい。取り扱い品目が少なく、シンプル。

なのはな生協:千葉県中北西部・東京都東部地域に住んでいて、食の安全にこだわりたい。取り扱い品目が少なく、シンプル。

それぞれ特徴があるので、どれが一番!というのはそれぞれの生活スタイルや価値観によります。

私のように妊娠をきっかけに生協を始める方は、手数料が無料のうちに試してみるのがおすすめです。

普段の日常品の買い物もなかなか行けなくなるので、個人的にはまず品揃えが多く、価格も安いコープデリから試してみることをお勧めします。

妊娠中の食べ物や子供のご飯の添加物が気になるようだったら、パルシステムや生活クラブの併用を検討していくとよいです。

生協を利用してゆとりある生活を

生協は時短商品が多く、私自身利用してから生活にゆとりができました。

自分にあったものをいくつか併用してうまく活用していくことをおすすめします。

退会の時も特に面倒なことはありませんでしたし、簡単に休止することもできますよ。

コープデリがおすすめの理由

  • 価格帯がスーパーに劣らないくらいに手ごろ
  • 市販品(一般メーカー)の取り扱いが多い
  • 日用品やベビー用品も多く、ドラッグストア代わりにも利用できる
  • 全国の銘品などのお取り寄せが楽しめる

\最大78%オフ/

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このブログを運営している人

不器用でずぼら、できるだけ家事は手抜きしたい"つねこ"です。
二人目出産後からおうちコープ・パルシステム・生活クラブ・Oisixを併用。ミールキットが大好き。他の食材宅配サービスも色々お試ししています。
食材宅配と便利家電、食いしん坊がおすすめのお取り寄せグルメなどを発信するブログです。

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